2024年12月1日    グリーフケア・カフェ開催

2024年4月13日　希望を掘り当てる「人生の木・Tree of Life」ワークショップを開催しました

2024年9月28日　とうかつ生と死を考える会主催「グリーフケア講座２０２４」に生田が登壇しました

公認心理師・臨床心理士が主宰し、自分の可能性に気づき、自分らしく生きられるためのセミナーとカウンセリングを提供しています。

R&Bとは？

RはResource (力）、Resilience (回復力）のR,　BはBeing （その人の存在を認めること）のBで、私たちが大切にしている考え方の頭文字です。

ご挨拶

自分らしく生きるとは？

「わがままを言ってはいけない」「感情的になってはいけない」「良い母親でなければいけない」等、世の中には「してはいけない」や「こうあるべきだ」がたくさんあります。

「してはいけない」や「こうあるべきだ」に縛られていると、自分が何を感じているのか、どうしたいのかがわかりづらくなります。表面的には、適応的な生活を送っているようにみえますが、心の中は、

・なんだかイライラする

・人の目ばかり気になる

・生きづらい

・傷つきやすい

・楽しむことができない

・なんだか満たされない

が渦巻き、不安定です。

不安定さの根っこには、表現できなかった気持ち、無視してきた気持ち、抑えてきた気持ちがあります。

こうした気持ちに気づき、向き合い、表現することで身体も心も解放され、楽になり、自分の人生の主人公として、自分らしく生きられるようになります。

（2019年9月25日）